Официальный сайт гипнолога Дениса Борисевича

Утилизация синдрома перетренированности спортсменов в техниках гипноза

Сразу хочу отметить, синдрома перетренированности можно избежать имея постоянную высокую мотивацию у спортсмена. Это важно.

До сих пор среди большинства спортсменов (да и тренеров тоже) бытует мнение, что перетренированность есть результат мышечного переутомления. Отсюда и соответствующий "подход" к устранению перетренированности.

Для успешного устранения состояния перетренированности необходимо прежде всего понимание того, что представляет из себя перетренированность, как физиологический и главное психологический феномен. Взгляд на перетренированность, как на переутомление только лишь мышечной системы глубоко ошибочен. Перетренированность - это намного более сложный, системный процесс.

Перетренированность развивается в результате суммирования повторно возникающего переутомления. В основе ее лежит перенапряжение возбудительного, тормозного процессов или их подвижности в коре больших полушарий головного мозга [Крестовников А. Н., 1951]. Это позволяет считать патогенез перетренированности аналогичным патогенезу неврозов [Фанагорская Т. П., 1959; Дембо А. Г., 1976].

Можно привести пример интересных опытов с гипнотическим сло­весным внушением различных двигательных представлений при выполнении работы. Испытуемый в состоянии гипнотического транса поднимал легкий или тяжелый груз, причем при поднимании легкого груза ему внушалось, что он поднимает тяжелый, а при поднимании тяжелого — внушалось, что он поднимает легкий.
В первом случае — при совершении легкой работы на фоне внушенного представления о тяжелой работе — физиологические сдвиги были выше и утомление наступало значительно быстрей, чем в контрольных опытах с выполнением той же работы вне гипноза. Во втором случае —при совершении тяжелой работы на фоне внушенного представления о легкой работе — наблюда­лось противоположное явление. Опыты с выполнением работы на фоне тех или иных внушен­ных двигательных представлений убедительно показывают, что утомление и усталость зависят от состояния центральной нервной системы и, прежде всего, от процессов в коре больших полушарий, которые могут изменяться условнорефлекторным пу­тем, в частности через посредство второй сигнальной системы.

Эксперименты по нейтрализации утомляемости мышц с помощью гипноза проводил ученик Бехтерева - д.м.н. профессор Платонов К.И. еще в прошлом веке. Ведь любые двигательные акты обусловливаются наличием нервного импульса. Как правило, они порождаются головным мозгом. По этому основные признаки и причины "перетренированности" спортсменов обусловлены состоянием нервной системы спортсмена, а не ресурсов его мышц. Мышцам по силам фактически любые нагрузки  – их ресурсы выносливости огромны; вот только в мозге установлен "предохранитель", который и мешает получать максимум ресурса мышц. В настоящее время все чаще возникают скандалы с применением спортсменами различных допингов и стимуляторов. Суть применения допингов та же, обеспечить спортсмену максимум ресурсов мышц и получить результат. Только как воздействуют допинги на организм и здоровье спортсмена до конца не понятно.  А с помощью гипноза можно корректировать действия "предохранителя" и получать мощнейшие ресурсы от организма и мышц, экологично для спортсмена, без нанесения ущерба организму и здоровью, получая при этом стабильный результат. 

Для успешного устранения перетренированности необходимо утилизировать главные и сопутствующие причины ее развития в психике спортсмена, что и делается в гипнозе наилучшим образом.

Записаться на сеанс гипноза от синдрома перетренированности спортсмена в СПб на странице КОНТАКТЫ

Если Вы не из Санкт-Петербурга и не имеете возможности приехать на гипнотерапию записывайтесь на гипноз онлайн через скайп по уникальной авторской методике.

Желаете самостоятельно помочь себе, обучиться самовнушению, самогипнозу, саморегуляции? Пройдите авторские онлайн курсы тренинги психосоматика спортсмена, прошедшие психолого-педагогическую апробацию и научные исследования!