Онлайн тренинг - Основы самовнушения. Научись управлять собой!
Некоторые люди приходя ко мне за помощью замечают что в круговороте жизни они выполняют множество действий, тратят силы и средства не на то, чего хотят...А на что? Мешают бессознательные привычки. Почему так происходит? При чем здесь измененное состояние сознания и внушение? Почему важно научиться управлять собой, понимать принцип работы и взаимодействие своего сознания и подсознания, узнать как появляется неуверенность в себе, почему возникает состояние депрессии, в чем причины панических атак и многое другое...
В природе заложено так, что побеждает сильнейший! Чтобы действительно стать сильным нужно уметь управлять собой а значит владеть методами психологической саморегуляции! Как эффективно управлять своими эмоциями, страхом, гневом, эффективно противостоять стрессу, быть уверенным и свободным? Этот вопрос задает себе каждый человек попадая в неприятные ситуации и состояния. Чтобы научиться эффективно управлять собой, своими мыслями и эмоциями, нужно знать основы и механизмы взаимодействия души и тела. Как нельзя научиться читать, не зная букв, так невозможно управлять собой не зная основ психофизиологии.
Обучение аффирмациям, позитивному мышлению и самовнушению, онлайн-курс тренинг гипнолога Дениса Борисевича. Уникальные авторские техники от мастера классического гипноза в управлении своим поведением, чувствами, эмоциями, мыслями и желаниями. Курс содержит научные методы и доказательные эксперименты известных ученых и исследователей (В.Франкла, И.Сеченова, И.Павлова, А.Бомбара, Х.Линдемана, А.Ухтомского, Д.Узнадзе, К.Тринчера, и др.). В данном курсе используются авторские методы прошедшие психолого-педагогическую апробацию на базе кафедры психологии НГУ ФКСиЗ им. П.Ф. Лесгафта в 2017 г. Обучение построено в психолого-педагогическом формате по оптимальным временным интервалам и авторском стиле для наилучшего усвоения информации и навыков. Информация, опыт и знания преподаваемые доступным языком в научном формате изложения, будут полезны каждому человеку стремящемуся к саморазвитию, позитивному мышлению, желающему овладеть способностям управлять собой, своей жизнью, поведением и эмоциями.
Что входит в курс:
Психофизиология и саморегуляции в научных теориях и экспериментах.
- Научные эксперименты 20 века по выживанию в экстремальных условиях (А.Бомбар, Х.Линдеман, В.Франкл).
- Основы саморегуляции и механизмы психофизиологической адаптации живой системы в окружающей среде по К. Тринчеру (подробно в онлайн курсе - Психосоматика - психологические причины болезней. Самовнушение в самоисцелении).
- Гипноз - научное определение термина.
- Состояние транса (измененное состояние сознания) – определение и обзор феноменов транса.
- Способы и виды восприятия и обработки информации из окружающего мира.
- Интериоризация по И.М. Сеченову и ее взаимосвязь с измененным состоянием сознания.
- Определение рефлекса в модели И.М. Сеченова.
- Условные и безусловные рефлексы по И.П. Павлову.
- Первая и вторая сигнальные системы по И.П. Павлову.
- Взаимовлияние психики и тела через ВНД (высшую нервную деятельность).
- Гомеостаз.
Виды и способы преодоления основных сопротивлений в управлении собой. Формирование позитивного мышления.
- Основы и суть позитивного мышления.
- Сомнения. Как сомнения создают сопротивления к изменениям и ограничивают выбор. Эффективные и действенные способы преодоления сомнений.
- Разрушительная сила сожаления от полученного опыта и ее влияние на депрессию и фрустрацию в жизни человека. Способ утилизации сожалений.
- Неврозы их взаимосвязь с вредными привычками и методы самостоятельной деневротизации.
- Почему страх – это ресурс? Метод управления страхами.
- Чем страх отличается от фобии.
- Эмоции гнева и злости, как утилизировать и управлять ими.
Рациональная психотерапия через самовнушение и саморегуляцию
- Внушаемость и внушение в жизни человека и их влияние на здоровье, поведение, обучение, достижения.
- Аффирмация – определение, обзор, как правильно использовать.
- Основы позитивного самовнушения и авторское открытие в формуле установки.
- Научное открытие в механизмах самовнушения основанное на принципах Доминанты и Установки.
- Авторская классификация Установок и психофизиологические принципы их влияния на человека.
- Авторская научно обоснованная и апробированная на практике формула создания Установок (позитивных самовнушений, аффирмаций).
- Примеры готовых формул позитивных Установок, прошедшие апробацию с доказательными результатами в течение нескольких лет.
- Авторская схема личностных достижений через выделение потребностей, формирование мотивации и построение Установок (позитивных самовнушений, аффирмаций).
(Перейдя по ссылке в онлайн школу, введите адрес электронной почты и нажмите кнопку оплатить. Автоматически вы получите пароль и доступ к онлайн курсу. После обучения для перехода к следующей части обучения нужно пройти простой тест с целью фиксации полученных знаний).