Самопсихотерапия, аутопсихотерапия, психологическая самопомощь
В природе заложено так, что побеждает сильнейший! Чтобы действительно стать сильным нужно уметь управлять собой а значит владеть методами психологической самопомощи или аутопсихотерапии! Как эффективно управлять своими эмоциями, страхом, гневом, эффективно противостоять стрессу, быть уверенным и свободным? Этот вопрос задает себе каждый человек попадая в неприятные ситуации и состояния. Чтобы научиться эффективно управлять собой, нужно знать основы и механизмы взаимодействия души и тела. Как нельзя научиться читать, не зная букв, так невозможно управлять собой не зная основ психофизиологии. Почему в экстремальных ситуациях: пожары, наводнения, кораблекрушения и др. некоторые выживают а многие погибают? Ведь в сущности и те и другие находятся в одинаковых условиях. Научные эксперименты 20 века доказали что выживают те, кто умеет управлять своей
...
Читать дальше »
Ещё