Психосоматика – направление психологии и медицины изучающее влияние сознания и психических состояний на физиологические функции организма относительно телесных расстройств или болезней и взаимного воздействия болезни на психологическое функции.

В настоящее время признается, что эмоциональные факторы играют определенную роль в развитии почти всех органических заболеваний и что физические симптомы, испытываемые человеком, связаны со многими взаимозависимыми факторами, включая психологические и эмоциональные. Многие физиологические реакции индуцируются психическими процессами через механизмы самовнушения. Физические проявления болезни, если они не вызваны механическими травмами, не могут быть отделены от эмоциональной жизни человека. Каждый человек реагирует уникальным способом адаптации организма на стресс; эмоции влияют на чувствительность к травмам и раздражающие элементы в окружающей среде, восприимчивость к инфекции, и способность оправиться от последствий болезни. Физические расстройства и заболевания вызванные психологическими причинами называются - психосоматические расстройства.

Как эффективно управлять своими эмоциями, страхом, гневом, эффективно противостоять стрессу, быть уверенным и свободным? Этот вопрос задает себе каждый человек попадая в неприятные ситуации и состояния. Чтобы научиться эффективно управлять собой, нужно знать основы и механизмы взаимодействия души и тела. Как нельзя научиться читать, не зная букв, так невозможно управлять собой не зная основ психофизиологии.